Ce cours propose de placer le mouvement au service des muscles stabilisateurs. Ensemble, nous explorerons l’ancrage des pieds, la recherche de l’équilibre et le renforcement des abdominaux profonds ainsi que des fessiers.
Nous découvrirons en parallèle l’impact de ces muscles de soutien, essentiels non seulement pour la justesse du geste, mais aussi pour nourrir la force intérieure, la confiance en soi et la stabilité intérieure.
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