Racines et résilience : cultiver la stabilité au coeur du mouvement
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Styles :
- Hatha
- Enracinement
- Ăquilibre
- Posture
- Proprioception
- Pour tous
- Français
Bienfaits :
Niveaux / Langues :
Ce cours propose de placer le mouvement au service des muscles stabilisateurs. Ensemble, nous explorerons lâancrage des pieds, la recherche de lâĂ©quilibre et le renforcement des abdominaux profonds ainsi que des fessiers.Nous dĂ©couvrirons en parallĂšle lâimpact de ces muscles de soutien, essentiels non seulement p...
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