Je rayonne
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5.0000Cette séance est conçue pour se connecter avec son corps, calmer son esprit. Les postures proposées permettront d’augmenter la flexibilité et la mobilité du corps, à créer plus d’espace physiquement et mentalement, à décompresser et à se sentir bien.Les bienfaits physiques : flexibilité et santé de la colonne vertébrale, étirement et renforcement des muscles abdominaux et dorsaux, étirement et renforcement des muscles des jambesLes bienfaits psychologiques : enracinement, calme le système nerveux, calme l’espritLes bienfaits spirituels : connexion avec le moment présent, paix intérieure, conscience de la relation entre le corps, l’esprit et les émotionsMatériels nécessaires : deux briques de yoga et/ou une couverture pliée.Mon site internet : https://aline.yoga/Ma page facebook : https://www.facebook.com/aline.yoga.coach/
Manda R. FR - Paris
Très belle séance ! Merci beaucoup
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