Séance Viniyoga 30 minutes chrono

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Avec Lily Champagne
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Action au niveau du prâna et ouverture de la cage thoracique. Excellent pour le redressement dorsal. Stimulation de la région génito-urinaire. Harmonisation du bas et du haut du corps.

Lily Champagne Lily Champagne
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Paola C. FR - Echirolles

Merci Lily après cette séance je ressens une belle ouverture entre mes omoplates et une respiration plus calme 🙏🪷

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Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides

Toujours un grand plaisir de te lire, Paola. Merci beaucoup. Lily xxx

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Les épisodes de cette saison

1. Posture coeur : Uttanâsana – La pince debout
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10. Posture cœur : Nâvâsana – Posture du navire
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11. Posture cœur : Bagîrathâsana – Posture de l’arbre
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12. Posture cœur : Utthita-Parivritti-Trikonâsana – Posture du triangle en torsion
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13. Posture cœur : Tadâka-Mudra – Posture du puits
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14. Posture cœur : Jathara-Parivritti-Pûrna – Posture de torsion couchée avec les deux jambes allongées.
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15. Posture cœur : Dandâsana – Posture du bâton
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17. Posture cœur : Utthita-Pârshva-Trikonâsana – Posture du triangle latéral
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35. Posture cœur : Ardha-Matsyendrâsana – Demi-torsion assise
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Saison 1

Séance Viniyoga 30 minutes chrono

41 épisodes

Tous les épisodes de cette série

1. Posture coeur : Uttanâsana – La pince debout
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8. Posture cœur : Apânâsana – Posture du souffle d’en bas
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9. Posture cœur : Jathara-Parivritti-Ardha – Posture de torsion couchée avec les deux jambes repliées
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12. Posture cœur : Utthita-Parivritti-Trikonâsana – Posture du triangle en torsion
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13. Posture cœur : Tadâka-Mudra – Posture du puits
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14. Posture cœur : Jathara-Parivritti-Pûrna – Posture de torsion couchée avec les deux jambes allongées.
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15. Posture cœur : Dandâsana – Posture du bâton
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19. Posture cœur : Jathara-Parivritti-Eka-Pâda – Posture de torsion couchée avec une jambe allongée
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26. Posture cœur : Ardha- Utkatâsana – Posture de la chaise
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27. Posture cœur : Prasârita-Pâda-Uttânâsana – Posture de flexion avant en grande station écartée
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28. Posture cœur : Ûrdhva-Prasrita-Pâdâsana – Posture de l’extension des jambes vers le haut
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29. Posture cœur : Shishulâsana – Posture du dauphin
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33. Posture cœur : Dvi-pâda-Pîtham – Posture de la table à deux pieds
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