Série du mois d'août - Je me renforce

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Avec Betty Massion
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Abhaya Hridaya mudra est un mudra extraordinaire qui permet de puiser dans le courage de votre coeur. Cette mudrĂą est trĂšs utile dans les moments difficiles car il active et renforce le chakra du coeur apportant ainsi du courage face Ă  la peur et permet une connexion authentique avec votre cƓur pour trouver vos rĂ©ponses Ă  travers votre pouvoir intĂ©rieur.Si vous n’arrivez pas Ă  surmonter un obstacle, Abhaya Hridaya Mudra est faite pour vous, la rĂ©ponse viendra du coeur avec force et courage. MatĂ©riel facultatif : un ou deux blocs ou un coussin.

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Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Betty Massion Betty Massion
Christine Lepoitevin Christine Lepoitevin
Cindy Fellay Cindy Fellay
David Leluan David Leluan
Esther Bouchard Esther Bouchard
France Auger France Auger
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Lorna Prioux Lorna Prioux
Louise Doucet Louise Doucet
Marie-Valérie Amé Marie-Valérie Amé
NadĂšge Valiquer Quarroz NadĂšge Valiquer Quarroz
Nicole Bender Nicole Bender
Stéphanie Rougié Stéphanie Rougié
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Les Ă©pisodes de cette saison

1. Hatha - Je réveille la force en mon centre avec Nicole Bender
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1. Hatha - Je réveille la force en...

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2. Pranayama - La respiration carrée - Je suis solidité avec Aurélie Langlais
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3. Mudra – Abhaya Mudra ou Ă©coute ton corps courageux avec Betty Massion
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28mins
4. Vinyasa – Force et Ă©quilibre avec Laure-Anne Desrumaux
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74mins
5. Body Fxℱ – RĂ©veille ton centre avec Mireille Martel
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52mins
6. YogathĂ©rapie – J'explore mon centre dans la gratitude avec NadĂšge Valiquer Quaroz
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7. Hatha – Racines et rĂ©silience : cultiver la stabilitĂ© au cƓur du mouvement avec Cindy Fellay
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57mins
8. Yoga Ballesℱ – Pour une meilleure propulsion avec Mireille Martel
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59mins
9. MĂ©ditation – Ma terre, mon ancrage avec Christine Lepoitevin
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7mins
10. Dynamique – Yoga tonus – Renforcer son centre avec Aline Rakotoson Babelon
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23mins
11. ELDOA – Hauts de cuisses Ă©picĂ©s avec Julie Cadorette
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47mins
12. Hatha – DĂ©couvrez la chaise sur une patte avec France Auger
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26mins
13. Body Fxℱ Express – Abdos express avec Mireille Martel
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26mins
14. Vinyasa – Se muscler dans le plaisir et la sĂ©curitĂ© avec Lorna Prioux
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63mins
15. Mudra – Ahamkara Mudra avec StĂ©phanie RougiĂ©
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16. MĂ©ditation – MĂ©ditation de l'enracinement – 1er chakra avec Maryse Lehoux
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17. Power Yoga – Yoga tonus – Force intĂ©rieure avec David Leluan
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18. Yoga Ballesℱ Express – Le tour des genoux avec Julie Cadorette
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19. Chakras, Hatha – Yoga de la force – 3e chakra avec Maryse Lehoux
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20. Body Fxℱ – Obliques, c'est chic ! avec Julie Cadorette
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21. Yoga Tune Up – Pour les pieds et les hanches avec Mireille Martel
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22. Hatha – Des jambes renforcĂ©es pour rebondir dans la vie avec Cindy Fellay
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23. Yoga Ballesℱ – Chouchoutez vos gambettes ! avec Marie-ValĂ©rie AmĂ©
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24. Power Body Fxℱ – Power du centre avec Mireille Martel
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25. ELDOA – Le rîti de fesses avec Julie Cadorette
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26. Power Yoga – Équilibre et force avec Louise Doucet
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27. Body Fxℱ – Abdos costauds avec Julie Cadorette
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28. Yoga Tune Up – Pour les bandelettes ilio-tibiales avec Mireille Martel
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29. Dynamique - Hatha – Douce guerriĂšre intĂ©rieure avec Maryse Lehoux
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30. Yoga Ballesℱ – Cuisses et mollets moelleux avec Esther Bouchard
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31. Mise en forme – Guerriers Yin et Yang en harmonie avec France Auger
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Les saisons de cette série

Je me renforce
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Saison 1

Je me renforce

31 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

1. Hatha - Je réveille la force en mon centre avec Nicole Bender
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S1 - Je me renforce

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4. Vinyasa – Force et Ă©quilibre avec Laure-Anne Desrumaux
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5. Body Fxℱ – RĂ©veille ton centre avec Mireille Martel
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14. Vinyasa – Se muscler dans le plaisir et la sĂ©curitĂ© avec Lorna Prioux
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15. Mudra – Ahamkara Mudra avec StĂ©phanie RougiĂ©
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27mins
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